Höstens yoga med början i september

Yogan börjar 16.9.2026

I höst är det Irena Nylund från Terapihörnet i Pargas som leder vår yoga. Du hittar mera info om Irena på Terapihörnets sida Irena Nylund - Terapihornet. 

Vi inleder hösten live via Zoom 16.9.26 kl. 10.00 då du har möjlighet att ställa frågor till henne. Första yogapasset skickar Irena 23.9.26 via Zoom och efter det kommer hon att göra det varje onsdag kl. 10.00. Totalt blir det 10 yogapass, det sista 25.11.26. Du kan göra alla passen när det passar dig bäst via samma länk som skickas ut på onsdagar. 

Irena kommer att skicka ut en e-post med en testvideo till alla anmälda före den 16.9 för att säkerställa att tekniken fungerar.

Irena beskriver yogan så här: 

Välkommen med så som du är och göra övningarna när det passar dig. Jag kommer att skicka en video per vecka under 10 veckor tid som du kan titta på och följa hur många gånger som helst. Yogan passar alla oavsett utgångsläge. Många av övningarna kan man göra sittande också. Yogan innehåller rörelser från yin och yang, flow och asahi samt sensing och mediyoga för att hålla kroppen i balans och rörlig (tex töjningar, avslappningsövningar och medveten andning).

Första gången träffas vi via Zoom. Varmt välkommen

Om du har frågor gällande innehållet så kan du alltid kontakta Irena Nylund,                             040 502 9530.

Priset för hela hösten är totalt 30 €.

Summan betalas till Åbo Svenska Pensionärsklubbs bankkonto FI75 6601 0010 7439 79

Anmälningen sker med blanketten nedan senast 30.8.26. Notera att du får en bekräftelse på din anmälan i din e-post.

Om du har frågor eller utmaningar med anmälan kan du ringa Britta Sunde, 050 569 1463 eller skicka ett meddelande.